フラフープ 関連ツイート
2018/05/10
@dieter_tuu 2018/05/10 00:14
体重 43.9
体脂肪率 22.7
フラフープ 左右各15分
朝 フルグラ ヨーグルト コーヒー
昼 鶏そぼろおにぎり ファミチキ
夜 唐揚げ2つ
別に体重を減らしたい訳じゃないんだけど
43㌔台
筋肉付… https://t.co/74RqyAhTZQ
あなたが食べてるのそれ、ドーナツじゃなくてフラフープですよ( ・◇・)?
@__796900 2018/05/10 10:10
フラフープ1分以上回すと頭おかしくなってくるんやけどwww
@bkYl05InQZE04dr 2018/05/10 01:12
1分間股関節ストレッチ
@NqUi69 2018/05/10 07:07
①両足を腰幅に開く
②フラフープを回すように股関節を大きく10回まわす
③下半身はそのままで上半身全体を大きく10回まわす
※反対回りも同様に。