熟睡 関連ツイート
RT @livedoornews: 【気になる】睡眠に特化した「熟睡用たわし」が登場
https://t.co/mKTXJ65XD6
価格は9800円。“約10分で眠らせる頭ほぐし”で人気のもみほぐし専門店、「悟空のきもち」運営会社が発表した。 https://t.co/Oo…@my_uq 2018/05/10 10:25
☆質のいい睡眠をとるには☆
頭の温度を下げる
人は頭からの熱が体全体の5割から7割と言われています。頭を冷やすことによりメラトニンの分泌が促進され熟睡しやすくなります。
できるだけ就寝3時間前に入浴してください。入浴で約1℃頭の温度が上がるので、そのまま就寝すると眠りが浅くなる@yutoshio 2018/05/10 10:13
RT @maesanpicture: 熟睡五月雨ちゃん #毎日五月雨 https://t.co/guMtHOEfeU
@yukkun787B 2018/05/10 10:42
RT @xxs_k_y_xx: 近づいてみると連日徹夜だったのか熟睡しているようだ。 https://t.co/G0o9ACQR8p
@to_huchan_ 2018/05/10 10:35